Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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51,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3782 kcal
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Fett: 239,25g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 319,66g.
Abendessen: Valio Luomu Rahka , Kookosöljy, Porkkanat, Kaali, Canderel Makeutusaine, Foodin Chia-Siemen, Sitruuna, Salaatti, Pirkka Provencen Salaattisekoitus, Pakkasmarja Puolukka, Kirsikka, Järvikylä Jääsalaatti, Oliiviöljy, Barilla Classico Yrtti-Tomaattikastike, Kananmuna, Palak Paneer. Snacks/Sonstiges: Croissant, Karl Fazer Maitosuklaa, Keiju Margariini, Milka Raspberry Creme, Maapähkinävoi, Bergen Chocolate Chip Cookies, Suklaakuppikakku (Cupcake). mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Klettern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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