Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2015
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85,9 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2221 kcal
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Fett: 17,19g | Eiw: 58,56g | Kohlh: 108,54g.
Frühstück: Kroger High Fiber Apple Cinnamon Pecan Oatmeal, Coffee with Cream. Mittagessen: Genghis Grill Chicken, Genghis Grill Green Onions, Genghis Grill Onions, Genghis Grill Chili Garlic Sauce, Genghis Grill Bean Sprouts, Genghis Grill Eggs, Genghis Grill Brown Rice, Genghis Grill Mushrooms. Abendessen: Gorton's Classic Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Dr. Pepper (32 oz), Crown Royal Canadian Whiskey, Crown Royal Canadian Whiskey, Dr. Pepper Dr. Pepper (32 oz). mehr...
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2393 kcal
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Bewegung:
Baden - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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chezell2000's Gewichtsverlauf
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