Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2636 kcal
|
Fett: 105,92g | Eiw: 191,42g | Kohlh: 239,62g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. Mittagessen: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, 5 Морей Икра Трески, Gold Fish Печень Трески, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Умалат Сыр Сулугуни, Съешь Меня Авокадо, Магнит Томаты Свежие. Abendessen: Волжаночка Ряженка 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Картофель (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastja-alex's Gewichtsverlauf
|