Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 352,08g.
Frühstück: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, キウイフルーツ, 桃屋 ごはんですよ, ご飯, ごま和え, 焼き魚. Mittagessen: パイナップル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, ふじっ子 ひじき煮, セブンイレブン 豚角煮. Abendessen: 三幸製菓 贅沢かき餅, キウイフルーツ, カキフライ, マグロ, 丸善 やわらか牛すじ煮込, ご飯. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, 生協 ショコラケーキ. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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