|
спустя не очень короткий промежуток времени я понял, что моя поддержка 2000-2100кк
|
55,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 60,52g | Eiw: 132,59g | Kohlh: 230,24g.
Frühstück: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Ясно Солнышко Каша Полезные Злаки с Тыквой и Семенами Льна. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Abendessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Помидоры, Куриное Филе, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба . Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Ясно Солнышко Каша «Полезные Злаки» с Яблоком, Морковью и Киноа. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jin-Soo's Gewichtsverlauf
|