Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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56,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 20,82g | Eiw: 66,48g | Kohlh: 110,26g.
Frühstück: Muz. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Sebze Sote. Abendessen: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Kiraz Domates, Mayonez, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Banvit Hindi Göğüs. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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