Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 58,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 62,81g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 135,32g.
Frühstück: Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Manteiga (com Sal), Ovo. Mittagessen: Sabores Light Sopa de Capeletti, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Rúcula, Entrecot, Degli Amici Tortéi , Polenta Frita, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Galeto's Galeto Desossado. Abendessen: Agrião, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Torta de legumes com frango. Snacks/Sonstiges: Alpacas Crispies de Quinoa com Chocolate Branco. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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