Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 24,63g | Eiw: 93,82g | Kohlh: 76,10g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, KEMBANG TAHU, Bubur Nasi, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE. Abendessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Saus Tomat, Pempek, Tahu, Putih Telur Matang, Ubi Bakar Cilembu. Snacks/Sonstiges: Fitlife DPRO. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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