|
Повышение на работе, коллега на больничном, моя простуда, новый руководитель... В общем, калории не считала, но и не прибавила особо 😄 Сейчас мой стабильный вес 61-62, комфортно. Собственно, сделаю новую попытку скинуть пару кг. Нравится, как выглядит тело, когда считаешь калории, нет таких отёков.
|
61,7 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 88,20g | Eiw: 53,22g | Kohlh: 221,53g.
Frühstück: Санта Бремор Икра Лососевая, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Кулич Пасхальный. Mittagessen: Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Babyfox Шоколадные Конфеты с Молочной Начинкой, Яйцо, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Тёма Биотворог Классический. Abendessen: Кулич Пасхальный. Snacks/Sonstiges: Яшкино Чио Рио, ОЕ! Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой в Шоколадном Печенье, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|