Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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63,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2172 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 159,20g | Kohlh: 332,86g.
Frühstück: Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Druiven, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt. Mittagessen: Peren, Jumbo Grof Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Abendessen: Poedersuiker, Blauwe Bessen, Bananen, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn , Jumbo Mix Voor Lekkere Naturel Pannenkoeken, Jumbo Magere Franse Kwark. Snacks/Sonstiges: Molenland 20+ Naturel Smeerkaas, Jumbo Biologische Rijstwafels, Appel, Kiwi, Jumbo Gepofte Spelt, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn. mehr...
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konstantes Gewicht
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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