Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
|
63,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2210 kcal
|
Fett: 97,97g | Eiw: 94,14g | Kohlh: 242,75g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Сахаром, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Лента Хлеб Рижский (Заварной). Mittagessen: Monini Оливковое Масло, Лук, Помидоры, Умалат Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Тефтели, Владхлеб Немецкий, Свинина Запеченая. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Тонус Сок Овощная Смесь, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. mehr...
|
|
2221 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Sitzen - 13 Stunden und 20 Minuten, Bügeln - 1 Stunde, Abwaschen - 40 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|