Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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595 kcal
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Fett: 16,99g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 41,73g.
Frühstück: Apples. Mittagessen: Smoked Salmon, Sainsbury's Mixed Leaf Salad, Cherry Tomatoes, Olives (Small-Extra Large). Abendessen: Heritage Cottage Cheese (Low Fat). mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GilesBathgate's Gewichtsverlauf
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