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inclusief all you can eat sushi en die tijd van de maand. ik ben best blij.
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76,1 kg
Bisher verloren: 44,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1352 kcal
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Fett: 42,27g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 154,32g.
Frühstück: Melkunie Havermout Pap. Mittagessen: Plus Casino Wit, Melkan Crème Fraiche, Aldi Tonijnsalade (30g), Surimi Sticks, Gerookte Noorse Zalmfilet. Abendessen: Jumbo Pandan Rijst, Lamsoor, AH Romige Kerriesaus, Gamba. Snacks/Sonstiges: Druiven, Jumbo Paaseitjes Extra Puur. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 18 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Lesen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 42 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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