Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2015
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3090 kcal
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Fett: 127,48g | Eiw: 169,63g | Kohlh: 357,55g.
Frühstück: Café com Açúcar, Andorinha Brioche de Parmesão, Mococa Leite Desnatado, São Braz Granola. Mittagessen: Sadia Tender, Risoto de Queijo. Abendessen: Sodiê Delícia de Leite II, Scala Queijo Prato, Carne, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco, Gatorade Tangerina. mehr...
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4556 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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