Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 57,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 55,07g | Eiw: 56,35g | Kohlh: 208,48g.
Frühstück: Ritter Geleia de Frutas Vermelhas, Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ameixas, Banana Prata, Grano Square Grano PRO 24G, Yorgus Grego Iogurte Natural. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Rúcula, Torta de legumes com frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Baguette, Casino Passata de Tomate, Tomates, Ovo. Snacks/Sonstiges: Maçã, Laranjas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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