Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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55,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 29,96g | Eiw: 48,22g | Kohlh: 198,26g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Овсяные Хлопья Моментальные, Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Чай, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Бахетле Закуска Тещин Язык, Булгур. Abendessen: Лаваш, Pretto Сыр Рикотта, Санта Бремор Крабовое Мясо Мороженое, Махеевъ Кетчуп Чили, Пекинская Капуста, Морковь по-Корейски, Bonduelle Кукуруза. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Akari Miko's Gewichtsverlauf
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