Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
71,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2572 kcal
|
Fett: 38,29g | Eiw: 191,57g | Kohlh: 364,70g.
Frühstück: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 코코넛오일. Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Sonstiges: 코스트코 플레인 베이글, 임팩트 바 카라멜 넛, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. mehr...
|
|
656 kcal
|
Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 16,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|