Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
43,7 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
895 kcal
|
Fett: 24,24g | Eiw: 69,52g | Kohlh: 99,54g.
Frühstück: Приправыч Корица Молотая, Global Village Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Клубника Замороженная, Сибиржинка Творог "Традиция" Обезжиренный. Mittagessen: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Яичный Желток, Яичный Белок, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Шпинат, Hanami Удон, Пятерочка Помидоры. Abendessen: Пятерочка Редис, Пятерочка Помидоры, Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная. Snacks/Sonstiges: Vitaminos Пастила без Сахара, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шпинат, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин. mehr...
|
|
1221 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dashojwhwhw's Gewichtsverlauf
|