Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 27,76g | Eiw: 74,28g | Kohlh: 180,48g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Nasi Basmati, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Ubi Bakar Cilembu, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kue Bolu, Pastel. Abendessen: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat, Roti Keju. mehr...
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1808 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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