Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 36,85g | Kohlh: 131,24g.
Frühstück: 蛋黄酥, 牛奶（全脂）, 煮鸡蛋, 黑咖啡. Mittagessen: 红薯／地瓜, 黄瓜/青瓜（带皮）, 花生酱. Abendessen: 芦柑. Snacks/Sonstiges: 嘉士利 甜薄脆饼干, 小番茄/樱桃番茄. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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