Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
69,7 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2196 kcal
|
Fett: 78,48g | Eiw: 122,81g | Kohlh: 244,38g.
Frühstück: Fazer Dumle Granola, Rainbow AB Jogurtti Maustamaton, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Paprika (Punainen), Valio Polar 5%, Kartanon Ohuen Ohut Kalkkunaleike, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä. Mittagessen: Lindt Tumma Suklaa 85%, Peruna, Porkkanat, Kurkku, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt). Abendessen: Banaanit, Peruna, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Tomaatit, Kesäkurpitsa, Reilu Kevyt Jauheliha 9,5%. Snacks/Sonstiges: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Mustikkakeitto, Pakkasmarja Mustikka, Risetti Pellavansiemenrouhe, Elovena Kaurahiutale, Pirkka Appelsiinituorejuusto, Vaasan 100% Täysjyvä Paahto, Porkkanat, Omenat, Paistettu Kananmuna. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aamupuuro1's Gewichtsverlauf
|