Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 58,38g | Eiw: 86,96g | Kohlh: 126,57g.
Frühstück: Приготовленный Лук, Агуша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Помидоры, Kuhne Горчица Острая Дижонская, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Съешь Меня Авокадо, Шампиньоны Гриль, SPAR Перец на Гриле, SPAR Баклажаны на Гриле, Кабачок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Mittagessen: Приготовленный Лук, Ноль Грамм Соус Дижонский, Помидоры, Кабачок, Баклажаны Гриль, SPAR Перец на Гриле, Свели Манты с Курицей. Abendessen: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Простоквашино Йогурт Термостатный, 365 Дней Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Магнолия Вафли Творожные, Карамбола, Карат Творожок с Клубникой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оксана Шиманова's Gewichtsverlauf
|