Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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83,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 62,12g | Eiw: 45,59g | Kohlh: 117,48g.
Frühstück: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Бразильские Орехи, Синявинское Яйцо Куриное, Villa Romana Моцарелла для Пиццы, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Mittagessen: Салат Оливье, Кулич Пасхальный. Abendessen: Голден Яблоко , Апельсин, Огурец (с Кожурой), Мираторг Рулька в Специях. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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28487zarik's Gewichtsverlauf
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