Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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62,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 147,45g | Kohlh: 291,92g.
Frühstück: Druiven, Milsani Magere Yoghurt, Body & Fit Creapure Creatine, Jumbo Gepofte Spelt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Mittagessen: Komkommer, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Goudeerlijk Bus Fijn Volkoren , Fast Banoffee Protein Bar. Abendessen: Jumbo Magere Franse Kwark, Jumbo Ciabattina, Unox Romige Tomatensoep, Gebakken Ei. Snacks/Sonstiges: Galia Meloen, Jumbo Biologische Rijstwafels, Molenland 20+ Naturel Smeerkaas, Sprite Sprite Zero, Appel, Scitec Nutrition 100% Whey Proteïn, Kiwi, Jumbo Gepofte Spelt, Milsani Magere Yoghurt, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stefano o2b's Gewichtsverlauf
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