Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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61 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 50,23g | Eiw: 84,88g | Kohlh: 183,79g.
Frühstück: Quaker Fiocchi d'avena, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, The Protein Works Whey Protein 80. Mittagessen: Melinda Mela Evelina, Carrefour Pane di Grano Duro, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Calvé Maionese, Rio Mare Tonno al Naturale, Patata Bollita. Abendessen: Torta Bianca (senza Glassa), Green Grocer's Mix di Verdure alla Mediterranea, Pasta Integrale Secca. Snacks/Sonstiges: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrarini Prosciutto Cotto, Conad Mozzarella a Fette Sottili, Albume d'uovo, Chiquita Banana. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lucianaliao's Gewichtsverlauf
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