Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2019
|
58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2244 kcal
|
Fett: 121,60g | Eiw: 101,28g | Kohlh: 195,03g.
Frühstück: Творожные Оладьи, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Healthy Food Творожная Запеканка, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Печенье, Добрый Яблочный Сок, Моя Семья Сок Мультифрукт, Салат Крабовый. Abendessen: Чай Несладкий, Салат с Фасолью, Куриные Котлеты в Духовке, Куриные Котлеты, Огурец (с Кожурой), Салат Овощной с Маслом, Морковь по-Корейски, Салат из Морской Капусты. mehr...
|
|
5335 kcal
|
Bewegung:
Прыжки с мячом +упражнение на барьеры - 1 Stunde, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia_Laskova's Gewichtsverlauf
|