Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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82,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3359 kcal
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Fett: 118,43g | Eiw: 184,42g | Kohlh: 376,37g.
Frühstück: Jajko na Twardo, Społem Majonez Kielecki, Chleb, Szynka. Mittagessen: Pudliszki Ketchup Pikantny, Gulasz Drobiowy, Jajko na Twardo, Sonko Ryż Biały. Abendessen: Pierogi z Mięsem. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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