Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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70,3 kg
Bisher verloren: 34,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1924 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 146,68g | Kohlh: 204,78g.
Frühstück: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Banana, Souper Salad Raisins, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Great Value Great Northern Beans, Chicken Thigh. Abendessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Egg, Quinoa, Simply Nature Organic Beef Bone Broth. Snacks/Sonstiges: Grapefruit, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Sabra Dark Chocolate Hummus. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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