Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
|
100,4 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 48,69g | Eiw: 170,55g | Kohlh: 120,19g.
Frühstück: High Protein Shake 40G, French Vanilla Instant Pudding, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. Mittagessen: Flatout Light Italian Herb Flatbread, Mozzarella Cheese, John Soules Foods Beef Fajitas, French's Creamy Roasted Garlic Spread (French's), Egg White, Pickles, Egg Yolk. Abendessen: French's Creamy Roasted Garlic Spread (French's), Mozzarella Cheese, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Pickles, Great Value Rotisserie Flavor Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jolie_julie's Gewichtsverlauf
|