Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1878 kcal
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Fett: 142,40g | Eiw: 106,37g | Kohlh: 134,70g.
Frühstück: Мясницкий Ряд Чесночный Соус , Чай с Сахаром, Микоян Шейка "Московская", Поджаренный Белый Хлеб. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Деликатеска Соус Сливочный, Мясницкий Ряд Ежики по Домашнему. Snacks/Sonstiges: Кулич Пасхальный, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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2736 kcal
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Bewegung:
Kochen - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ЛEHОчк@'s Gewichtsverlauf
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