Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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77,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1050 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 112,56g.
Frühstück: Arla Mjölk 3%, Vanligt Kaffe, Allévo Banan/Hallon Shake. Mittagessen: Sallad, Milda Milda Mat Extra 4%, Gröna Paprikor, Älgkött. Abendessen: Ättiksgurka, Bacon, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd XL, Scan Hamburgare. Snacks/Sonstiges: Allévo Banan/Hallon Shake, Ananas (Fasta och Flytande, Lätt Sirap Förpackad, Konserverad). mehr...
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2060 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schaufeln - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Yazzeau's Gewichtsverlauf
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