Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 14,96g | Eiw: 31,17g | Kohlh: 110,59g.
Frühstück: Cassava Fries, Inaco Nata de Coco. Abendessen: Honeydew Melon, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , White Rice. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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riski.oktavian's Gewichtsverlauf
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