Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 69,60g | Eiw: 76,50g | Kohlh: 146,61g.
Frühstück: Кофе, Каравай Кулич Сдобный, Дары Природы Фундук. Mittagessen: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Mote Протеин Соленая Карамель , Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан. mehr...
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930 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ElenaSmak's Gewichtsverlauf
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