Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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72,6 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 107,57g | Kohlh: 125,54g.
Frühstück: Kastengel, Tahu Goreng, Kurma, Keripik Tempe. Mittagessen: Blade Whey Blade Whey, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. Abendessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Kurma, Kastengel. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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