Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 45,64g | Eiw: 133,52g | Kohlh: 226,50g.
Frühstück: Banana, Água com Limão, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Batata Doce Cozida, Ovo Frito, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Batata Inglesa Assada, Camil Arroz Branco Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Pronto Light Panqueca Integral de Frango , Maçã. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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uiliamalmeida's Gewichtsverlauf
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