Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2397 kcal
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Fett: 101,42g | Eiw: 116,24g | Kohlh: 268,67g.
Frühstück: Minute Maid 100% Orange Juice (4 oz), President's Choice Superfruit Blend, No Name Stirred Yogurt. Mittagessen: President's Choice Cayenne & Scotch Bonnet Wing Sauce, Butter (Salted), Kirkland Signature Organic Roasted Seaweed Snack, Hard-Boiled Egg, Dempster's Multigrain Bread, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Laoganma Spicy Chilli Crisp, Ajinomoto Shoyu Ramen with Chicken. Abendessen: Compliments Diet Cranberry Juice, No Name Shredded Nacho Cheese Blend , Wholly Guacamole Guacamole Minis, Wholly Guacamole Guacamole Minis, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Laoganma Spicy Chilli Crisp, Mrs. Renfro's Habanero Salsa, Tacotime Chicken Quesadillas, Blue Menu 100% Whole Grain Whole Wheat Tortillas, La Costena Refried Pinto Beans, Beef Flank (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Lettuce. mehr...
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3085 kcal
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Bewegung:
Playing Video Games - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ZOHARcanada's Gewichtsverlauf
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