Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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114 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 37 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 68,72g | Kohlh: 132,16g.
Frühstück: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Ovo Cozido. Mittagessen: Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Panquecas Simples, Sadia Frango a Passarinho, Creme de Milho, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Tomate Caseiro, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto, Panquecas Simples, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. mehr...
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3519 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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camilanascimento2023's Gewichtsverlauf
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