Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015
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103,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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796 kcal
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Fett: 63,63g | Eiw: 50,71g | Kohlh: 5,95g.
Frühstück: Mentega, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Minyak Kelapa. Mittagessen: Mustar, Mayones, Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak, Kualitas Menengah). mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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khendy redya's Gewichtsverlauf
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