Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
86,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 65,10g | Eiw: 98,58g | Kohlh: 209,95g.
Frühstück: Якобс Кофе 3 в 1, Моя Семья Сок Мультифрукт, Народное Здоровье Гематоген Детский, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Сладкие Шоколадные Конфеты, Base Bar Протеиновый Батончик Кокос. Mittagessen: Говядина Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках, Суп Куриный с Вермишелью, Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде. Abendessen: Перловка Отварная, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Котлеты из Куриной Грудки, Салат Зимний, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Эко Геркулес. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
|