Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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158,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 78,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 34,89g | Eiw: 112,15g | Kohlh: 97,51g.
Frühstück: Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Apfel, Erdbeeren, Blaubeeren, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Gut & Günstig Putenbrust, Rote Paprika, Kohlrabi, Gekochtes Ei, Rügenfisch Brathering in Würziger Marinade, Wasa Vollkorn. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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sabinespindler10374's Gewichtsverlauf
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