Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1159 kcal
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Fett: 49,15g | Eiw: 96,08g | Kohlh: 73,90g.
Frühstück: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Melkan Magere Franse Kwark, AH Rode Pitloze Druiven, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Melkan Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes. Mittagessen: Gekookt Ei, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino, Gwoon Notenmelange. Abendessen: Conimex Wok Olie, AH Japanse Wokgroente Kastanjechampignons & Peulen, Vomar Ierse Biefstuk. Snacks/Sonstiges: Gwoon Notenmelange, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. mehr...
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2070 kcal
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Bewegung:
Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bloempjeee's Gewichtsverlauf
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