baceva's Notizen, 18 Apr 23

18.04.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 81
Талия - 62
Живот - 76
Ягодицы - 87
Бедро п. - 49
Бедро л.- 50
Икра п. - 32
Икра л. - 32
Вес - 52,3

52,3 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1656 kcal

Fett: 60,99g | Eiw: 116,59g | Kohlh: 160,66g.   Frühstück: FITKIT Protein Cups, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Abendessen: Глобус Томаты Резаные в Собственном Соку, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Pomato Pesto Rosso, Царь Макароны. Snacks/Sonstiges: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mehr...