Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 75,05g | Eiw: 104,56g | Kohlh: 172,67g.
Frühstück: 소고기무국, 청정원 새콤달콤 쌈무, 잡곡밥, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: 깻잎나물, 찐고구마, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Sonstiges: 미왕 참마칩 허니치킨맛, 코카콜라 닥터 페퍼 제로, 삼립 토게피의 딸기우유슈, 구워 말린 피스타치오 너트 (소금추가). mehr...
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1547 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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brian2867's Gewichtsverlauf
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