Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
|
57,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 76,86g | Eiw: 96,98g | Kohlh: 172,44g.
Frühstück: キウイフルーツ, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, コーヒー. Mittagessen: ブロッコリ, プチトマト, 目玉焼き 調理油なし, サーモントラウト, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Abendessen: McCain Purée de Pommes de Terre, Casino Asperges , Auchan Saumon. Snacks/Sonstiges: Grand Frais Banane Chips, Thiriet Croissant Pur Beurre, キウイフルーツ, イチゴ. mehr...
|
|
1615 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 45 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|