Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2023
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78 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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906 kcal
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Fett: 65,47g | Eiw: 62,28g | Kohlh: 13,92g.
Frühstück: Powerking Sugarfree, Norrmejerier Norrlandsost, Bisca Digestive, Café. Mittagessen: ICA Grana Padano, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Jakobsdals Gallerrökt Skinka. Snacks/Sonstiges: Norrmejerier Norrlandsost, Powerking Sugarfree. mehr...
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4163 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Laufband - 29 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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