Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
538 kcal
|
Fett: 31,07g | Eiw: 47,75g | Kohlh: 15,85g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Café, Bisca Digestive. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Abendessen: Blå Band Bearnaisesås, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz de Couve Flor, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Queijo Edam. mehr...
|
|
3906 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Laufband - 29 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 31 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|