Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1687 kcal
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Fett: 72,86g | Eiw: 136,72g | Kohlh: 113,90g.
Frühstück: Eridania Zucchero, Cappuccino, Gocciole Biscotti. Mittagessen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rigamonti Bresaola. Abendessen: Interpan Pane Integrale, Esselunga Fragole, McDonald's Insalata Mista, Framon Prosciutto Crudo San Daniele. Snacks/Sonstiges: Lupara Mozzarella di Bufala Campana. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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danipi801's Gewichtsverlauf
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