Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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65,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 16,36g | Eiw: 65,49g | Kohlh: 69,49g.
Mittagessen: Suco de Laranja Natural, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Suco de Laranja Natural, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Hellmann's Maionese, Hortifruti Repolho Branco Cru. Snacks/Sonstiges: Sam's Pirulito Cherry Pop , Garoto Garoto Sabor Pão de Mel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tainaaaribeiro's Gewichtsverlauf
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