Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 82,65g | Kohlh: 96,10g.
Frühstück: Integra Granola, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Banana, Yogurt casero. Mittagessen: Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Fideos, Tuco, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Peras, Pancake de 1 huevo, Café Instantáneo. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juguitodelimon's Gewichtsverlauf
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