Leomini's Notizen, 26 Jan 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2015

57 kg Bisher verloren: 1 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Januar 2015:

656 kcal

Fett: 18,44g | Eiw: 38,91g | Kohlh: 84,69g. Frühstück: Молоко, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Яблоко, Печень Свиная, Макароны Отварные. mehr...

1448 kcal

Bewegung: Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,9 kg pro Woche

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